从怀孕第四个月开始吃，直到哺乳期结束，因为宝宝所需的DHA只能在这段时间内通过脐带或母乳获得,钙片:孕妈妈补钙最好不晚于怀孕第20周,建议孕前3个月口服叶酸，孕后1/3个月可停用叶酸,含有叶酸，需要吃到怀孕12周,ALEVI不要空腹吃东西,孕妇在怀孕后比非孕妇需要更多的营养。

建议孕前3个月口服叶酸，孕后1/ 3个月可停用叶酸。孕早期服用叶酸的目的是防止胎儿神经管发育畸形。建议孕妇每天服用一次叶酸，每次一片，0.4mg叶酸。怀孕3个月后，有条件的孕妇可以停用叶酸，改用含叶酸的复合维生素。孕妇在怀孕后比非孕妇需要更多的营养。叶酸是一种维生素，可以避免先兆流产和先兆早产。妊娠早期，主要用于预防胎儿神经管畸形。建议孕妇从孕前第3个月开始服用叶酸。

孕前3个月到半年的女性可以每天服用0.4mg叶酸。如果具体到每天什么时候吃叶酸最好，医生建议准妈妈最好在饭后半小时服用。此时，胃的消化功能已经充分启动，人体对叶酸的吸收更加有效。而且饭后服用叶酸可以防止空腹服用叶酸引起的胃部刺激，从而引起胃部不适。

从怀孕第四个月开始吃，直到哺乳期结束，因为宝宝所需的DHA只能在这段时间内通过脐带或母乳获得。一般宝宝从六个月开始就可以吃儿童DHA了。我吃的是挪威原装进口DHA，个人觉得还不错。

ALEVI不要空腹吃东西。建议您饭后服用或随餐服用，效果更佳，含有叶酸，需要吃到怀孕12周。如果条件允许，建议整个孕期都吃，钙片:孕妈妈补钙最好不晚于怀孕第20周。这个阶段是胎儿骨骼和发育最旺盛的时期，在市场上购买钙片时，要注意选择含钙量高的钙片，而不是含钙化合物含量高的钙片。在选择钙制剂时，要注意生产厂家、地址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，，以免买到假冒伪劣产品。补充DHA的最佳时间是怀孕中晚期到宝宝出生后6个月，因为这段时间是胎宝宝大脑神经元分裂成熟最快的时期，对DHA的需求量最大。宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传递给宝宝。