卵泡发育不良，通常可以吃复合维生素B、复合维生素E、复合维生素C等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、复合维生素B：卵泡发育不良可能是由于营养不良导致，而复合维生素B中含有多种维生素和微量元素，能够补充身体所需要的营养物质，促进卵泡的生长；

2、复合维生素E：卵泡发育不良可能是由于体内激素水平紊乱导致，而复合维生素E具有一定的抗氧化作用，可以保护卵巢功能，从而促进卵泡的生长；

3、复合维生素C：卵泡发育不良可能是由于长期熬夜或者精神压力过大导致内分泌失调引起，而复合维生素C可以促进体内的新陈代谢，还可以促进卵泡的生长；

4、其他：如叶酸片、多维元素片（21）等药物，也可以促进卵泡的生长。其中叶酸片属于水溶性B族维生素，是人体细胞生长以及繁殖所必需的物质之一。而多维元素片（21）含有多种矿物质和微量元素，可以为机体提供能量，并且可以促进卵泡的生长。

在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。同时也要注意休息，保持充足的睡眠时间。