问题分析:你好，根据你说的，一般脚踝扭伤，如果没有骨折，7天左右大多开始消肿，外用药物效果一般，多为热敷和制动,严重者用接骨散外敷,如果可能的话，用冰块或者冰水敷在伤口上，很快肿胀就会很明显,急性期可冷敷1-2天内，每次10-20分钟，每6小时一次,可以等到晚上或者明天再上药,前24小时内冷敷，最好每半小时用一次毛巾冷敷。

问题分析:你好，根据你说的，一般脚踝扭伤，如果没有骨折，7天左右大多开始消肿，外用药物效果一般，多为热敷和制动。意见和建议:你好，建议你去医院拍个片子，确定一下有没有骨折。伤后24小时后要热敷，口服活血化瘀药物和脚踝外固定膏药，忌辣椒和酒精，适当增加营养。希望我的建议能帮到你。

先别急，注意你受伤的脚，少运动，不要用力揉脚！前24小时内冷敷，最好每半小时用一次毛巾冷敷。如果可能的话，用冰块或者冰水敷在伤口上，很快肿胀就会很明显。最好不要马上吃药。可以等到晚上或者明天再上药。马上上药会加重伤势，注意抬高受伤的脚垫。第二天，

对于脚踝扭伤，如果在24小时内涂抹红花油，会加重受伤部位的血液渗出和肿胀，所以红花油必须在受伤24小时后使用，不适合皮肤溃烂或过敏的患者使用。急性期可冷敷1-2天内，每次10-20分钟，每6小时一次，急性期不允许按摩。严重者用接骨散外敷。