外阴长了个小疙瘩可能是尖锐湿疣导致的，也有可能是毛囊炎、假性湿疣等疾病引起的。

一、不是尖锐湿疣的情况

1.毛囊炎：毛囊炎是指以毛囊为中心的炎症性皮肤病，主要是由于细菌感染所引起。患者通常会出现以毛囊为中心的红色丘疹，并且会伴随瘙痒和疼痛的症状。可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

2.假性湿疣：假性湿疣是一种发生在外生殖器部位的病变，可能与生理因素有关，也可能与局部刺激有关。一般不需要特殊治疗，如果出现不适症状，则需要及时就医，在医生指导下通过激光或冷冻等方式进行治疗。

二、是尖锐湿疣的情况

尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的常见性传播疾病之一，主要表现为肛周及外生殖器皮肤黏膜赘生物。该病具有一定的传染性，可通过性接触传播、间接接触传播以及母婴垂直传播等。如果不注意个人卫生或者有多个性伴侣，可能会增加感染的风险。建议患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物进行治疗。必要时也可以通过液氮冷冻、激光等方式进行物理治疗。

在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免不洁的性生活，以免引起交叉感染的情况。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，能够增强自身免疫力，有利于病情恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。