月子里觉得子宫下垂，可能是由于过早进行体力劳动、子宫复旧不良、盆底肌损伤、体质虚弱所导致。建议出现这种情况时，可到医院就诊，明确具体的原因，进行相应的处理。

1、过早进行体力劳动：如果产妇在产后没有休息好，过早从事体力劳动，特别是重体力劳动，可能会导致盆底肌松弛，造成月子里觉得子宫下垂的情况。建议产妇多休息，避免过早从事体力劳动，可逐渐改善症状;

2、子宫复旧不良：如果产妇在产后出现子宫复旧不良的情况，可能会造成子宫脱垂，从而出现月子里觉得子宫下垂的情况。建议产妇多休息，可遵医嘱服用新生化颗粒等药物，促进子宫收缩，排出宫内淤血，帮助子宫恢复;

3、盆底肌损伤：部分产妇在生产时可能会造成阴道和盆底肌的损伤，出现盆底肌松弛的情况，从而导致月子里觉得子宫下垂。建议产妇通过收缩肛门进行锻炼，或者到产后盆底康复中心做康复治疗，恢复盆底肌正常收缩功能;

4、体质虚弱：产妇在分娩过程中消耗大量气血，产后身体比较虚弱，可能会导致盆底肌松弛，出现月子里觉得子宫下垂的情况。建议产妇多吃富有营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养元素，还可在医生指导下服用补中益气丸等药物进行治疗。