1，鱼油适合什么样的人吃

30岁以上的女性可以把GOL荷尔蒙鱼油作为日常保健品来吃，延缓衰老。围绝经期女性也可以用来调节这个特殊阶段的心情与睡眠，合理延缓闭经时间夜盲患高脂血症者适合吃深海鱼油，因为深海鱼油有很好的降低血脂的作用。

2，鱼油适合什么人吃

深海鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。深海鱼油一般适合35岁以上的中老年人，儿童鱼油适合8岁以上的儿童。健康的人也可以服用深海鱼油软胶囊来保养身体，增高抵抗力，保肝护肾，预防为主，以后患上心脑血管疾病的机率就低了。学生及脑力劳动可以服用儿童鱼油健脑益智、缓解压力；长期失眠，便秘，有血压血脂血糖等心脑血管疾病的人群更应该服用深海鱼油来调理身体，减轻药物对身体的依赖性和毒副作用。指导意见：深海鱼油软胶囊有七类人不适合服用：对鱼或海鲜过敏者、高血压患者、家族性腺瘤性息肉患者、躁郁症患者、糖尿病患者、抑郁症患者、肝病患者鱼油适合老年人、三高人群、孕妇、肥胖人群服用，鉴定鱼油质量的好坏，咬开它尝一尝味道就能知道。质量好的鱼油尝起来或闻着没有太大味道，味道非常中性自然。如果鱼油的味道很浓很腥，就证明鱼油的质量很低。