多吃蔬果，勤洗澡，多运动，才能有开放的心态，自然健康,它能滋养肾精，平衡阴阳，对人体有补气、滋肾、填精的功效,，或者可以服用古汉养生精制片，由人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子等11种名贵中药制成,古汉牌养生京片具有补肾填精、安神补脑的作用,古汉养生精华素是一种针对男性成人的中成药,长期使用古汉养生精华易形成依赖。

禁忌症:辛辣、油炸、水产品如鱼、蟹、辣椒、蒜、葱、香菜、狗肉。可以加入少量香油、味精、葱姜等香料。，或者可以服用古汉养生精制片，由人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子等11种名贵中药制成。它能滋养肾精，平衡阴阳，对人体有补气、滋肾、填精的功效。

古汉养生精华素是一种针对男性成人的中成药。吃中成药，许多需要避免的食物，如油腻的食物；外感或实热者不宜服用；而且不宜喝茶吃萝卜，以免影响药效。Han 养生 Jing宜饭前服用；此药过敏人群禁用，过敏人群慎用。同时，养生 Jing也有药物配伍禁忌，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。

古汉牌养生京片具有补肾填精、安神补脑的作用。主治头晕、心悸、眩晕、耳鸣、健忘、失眠、阳痿、遗精、病后疲乏无力。用法用量为口服10 ~ 20 ml，每日2 ~ 3次。现代研究:药理研究证明，本品具有促进造血、增强免疫力、兴奋肾上腺皮质、类性激素、增强体质、抗疲劳、耐缺氧、强心、抗心肌缺血、调节心血管系统功能障碍、抗衰老等作用。主要用于治疗贫血、神经衰弱、性功能障碍、美尼尔氏综合症、低血压、老年虚弱和老年病，效果显著。

是药的三分毒，药不如食。长期使用古汉养生精华易形成依赖，多吃蔬果，勤洗澡，多运动，才能有开放的心态，自然健康。不要在医药上浪费钱，关键是要注意休息。我推荐几种方法来补充你的食物，俗话说，吃什么补什么。但是你知道大脑、心脏、肺、头发等需要什么样的食物营养吗？现在我给你提供一张全身的“美食地图”，告诉你从头到脚的吃法秘方，让你吃得又美又健康。