1，请问一下哈枸杞可以生吃吗可以去痘吗

枸杞可以生吃，好的枸杞色泽鲜亮，一般的都为晾干，属于温补类的，所以一般炖汤会放一些，有增强免疫力的功效。生吃枸杞甜甜的，口感像葡萄干，很好吃。但是切忌不可过多食用，因为其温补作用，多吃会上火。至于祛痘，要看痘痘的起因了，不能一概而论。我妈妈每日吃5颗枸杞，有养颜抗衰老的功效。可以每日适量的生吃枸杞，但是不一定能祛痘。枸杞是可以生吃的，当然你需要注意的是枸杞是否干净。枸杞可以生吃，对眼睛有好处，但对火气大的人，就不能吃太多，一天吃两三颗应该够了。枸杞可以生吃 不过要用水洗一下 因为枸杞都是晒的 上面有灰尘的 一天吃个6-7粒就行了 你火气大 吃个3-4粒就好了枸杞是药食同源的，就像水果、葡萄干一样可以直接使用，但是一般纯天然的枸杞豆是晾晒的，吃的时候最好先清洗一下，枸杞直接吃、煮水喝都是很不错的，枸杞主要功效是滋阴壮阳，抗疲劳、具有美容养颜的功效，所以长期食用对身体很不错的！宁夏枸杞直销网有更多关于枸杞保健方面的知识！您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。可以枸杞来煲粥帮助祛痘。枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。

2，生吃苦瓜可以去痘吗额头长痘痘了可能是辣椒吃多了

苦瓜有清热去火作用，没有祛痘作用。 痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期要多休息，多喝水，减少饮用酒精类饮品。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持痤疮部位清洁，不滥用化妆品和食物。不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。注意个人卫生，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。苦瓜有清热去火作用，没有去痘作用。去痘方法：1. 皮肤清洁保养，可以用去痘的产品进行去痘。 2. 饮食。不吃辛辣的东西，例如辣椒、姜、蒜、葱、胡椒。 少吃鸡蛋、牛肉、羊肉。 不吃炸的、烤的东西，这些东西吃下去容易上火不说，还容易长痘。酱油不要吃了，吃了后痘疤都是黑的，即使不长痘了但还会有个痘印留在脸上很难看。 3. 生理上。不要熬夜，都知道熬夜容易长痘了，而且容易内分泌失调。 4. 少上网。因为辐射也是长痘痘的一个原因，很多人都会忽视呢。所以上了网后都要记得清洁皮肤，不要上了网就睡了。 5. 防晒。不想留下难看的痘痕就一定要记得防晒。我也有，不过现在好多了。以前以为经常用洗面奶洗面，会有效。结果错了。你可以直接用冷水洗面，就可以得到效果。偶尔看见成熟的痘痘，你可以用暗疮针把它挤出来，不过一定要完，否则后面它又长。你也可以通过中药再来调节一下皮肤的…还有额头长痘痘最好将刘海挽上去露出来，因为头发上也有很多细菌会影响。少吃腥辣食物哦！多喝水，多吃水果。还是多喝水吧