小剂量不会有什么副作用，所以对于那些有计划生育的女性朋友来说，尽早服用叶酸是无害的,科学家证实叶酸与体内红细胞的产生密切相关,千林果蔬纤维片(压片糖果)1,一般来说，医生建议计划要孩子的女性至少提前三个月开始服用叶酸并尽量养成每天吃叶酸的好习惯,孕前可以服用叶酸铁片吗,叶酸，有什么作用。

孕前可以服用叶酸铁片吗？其实对于没有怀孕的女性来说，服用叶酸药也是对身体有益的。小剂量不会有什么副作用，所以对于那些有计划生育的女性朋友来说，尽早服用叶酸是无害的。一般来说，医生建议计划要孩子的女性至少提前三个月开始服用叶酸并尽量养成每天吃叶酸的好习惯。即使他们不幸意外怀孕，也不用太担心。叶酸，有什么作用？1.对优生有利。对预防神经管畸形、兔唇、先天性心脏病等疾病有一定效果。在婴儿中。如果孕妇在孕早期和孕期头三个月按时吃饱叶酸的话，生下畸形婴儿的概率会大大降低，孩子出生后的死亡率也会降低20%。2.预防妊娠期贫血(巨幼细胞性贫血)。科学家证实叶酸与体内红细胞的产生密切相关。虽然在大多数情况下，孕期贫血是由于准妈妈体内缺铁引起的，但是叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血也不容忽视。所以，在体内没有叶酸的情况下，孕妈妈即使不缺铁，也可能会贫血。

千林果蔬纤维片(压片糖果)1。润肠通便:水不溶性纤维吸水能力强，可明显增加大便体积，水溶性纤维促进有益菌繁殖，增加大便体积，使大便变软，易于排出。2.排毒养颜:经常便秘的人肤色偏黄，是由于粪便在肠道停留时间过长，吸收了肠道毒素所致，膳食纤维有助于促进肠道内益生菌的生长，抑制有害细菌的过度繁殖，从而减少毒素的产生；还有助于刺激肠道蠕动，减少毒素吸收，从而保护皮肤。3.减肥:饭前服用可以降低食物的GI值，吸收多余的脂肪，有利于减肥，4.调节血糖:饭前服用，可抑制饭后血糖升高，有助于治疗糖尿病。5.调节肠道功能:促进有益菌的生长和增殖，调节肠道功能，6.降低胆固醇:降低胆固醇，保护心血管系统。7.大肠癌的预防:稀释大肠内的致癌物质，减少其吸收，预防大肠癌。