先天性心脏病

产检不能避免胎儿畸形，但产前检查可以及时发现异常情况，从而降低胎儿畸形的发生率。建议孕妇定期进行产前检查，有助于了解自身和胎儿的健康状况。

1、孕早期：怀孕3-6个月是胎儿器官形成的关键时期，此时通过超声检查可观察到胎儿是否存在结构异常，如无脑儿、脊柱裂等。若存在此类情况，则需要遵医嘱终止妊娠；

2、孕中期：怀孕4-5个月时可通过四维彩超观察到胎儿是否存在面部畸形，如唇腭裂、先天性心脏病等。如果出现上述情况，一般也需要遵医嘱终止妊娠；

3、孕晚期：怀孕7-8个月时可以通过胎心监护判断胎儿是否缺氧，以及是否存在宫内窘迫的情况。如果存在缺氧或宫内窘迫的情况，则可能会影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形。在此期间孕妇需要按时进行产检，并且要保持良好的心态；

4、其他：在怀孕期间孕妇还需要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于促进胎儿的生长发育。

在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意个人卫生清洁工作，勤换洗内裤。

产前检查时发现胎儿畸形的检出率在5%-10%之间。由于每个孕妇的身体状况不同、胎儿发育情况不同以及孕周的不同等都会影响到胎儿畸形的检出率。

一、正常情况下

一般情况下，在怀孕24-28周期间进行唐氏筛查，可以检测出60%-70%左右的染色体异常疾病。而在怀孕20-24周期间做四维彩超检查，可以准确地判断胎儿是否有心脏缺陷、肢体缺陷和面部缺陷等问题。

二、异常因素

1.孕妇身体状况：如果孕妇患有糖尿病或高血压等慢性病，则会影响胎儿的生长发育，导致胎儿出现畸形的情况发生。

2.胎儿发育情况：如果胎儿在宫内发育迟缓或者有先天性心脏病等情况，也会增加胎儿畸形的概率。

3.孕周：随着孕周的增长，羊水量会逐渐减少，从而降低胎儿畸形的检出率。

建议孕妇定期去医院进行产检，并且要保持良好的心态，避免过度紧张与焦虑。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

每一位父母都希望能优生优育，生一个健康宝宝，但是近来媒体不断有先天性心脏病、连体婴儿等方面的报道，使人不免有些担心。其实先心病的发生是有一定规律性的，虽然有些致病因素不能控制，但有些因素还是可以控制的，只要掌握一些基本知识，防患于未然，将生育先心病患儿的风险降到最低程度是完全可能的。

孕期防止感冒：感冒多是由病毒感染所引起的，而子宫内病毒感染是引起先心病最为重要的原因，特别是风疹病毒、柯萨奇病毒感染等。胎儿心血管的发育在妊娠的第2～3个月内是最为关键时期，如果此时母亲感染病毒，就增加了胎儿患先心病的风险。所以准妈妈们应尽量避免感冒，特别是在怀孕的头3个月内，应少到公共场所，注意保暖，室内注意通风，及时添减衣服。

新居不宜过度装修，避免放射照射：放射物质也是致先心病的罪魁祸首，新居装修不可避免地要使用一些石材、木材，这些材料中很可能含有有毒有害物质，特别是一些未经检测的奇形怪状、色彩鲜艳的石材，可能含有放射物质。因此，起居室还是以简单装修为宜。从事放射职业、在医院工作及正在接受放疗者应脱离放射环境至少半年再生育。

及时治疗慢性疾病：在决定生育之前，夫妇双方均应确认自己身体健康，如母亲患有糖尿病而未经治疗和未控制病情者，导致胎儿先心病的危险性为2%，母亲患有系统性红斑狼疮，胎儿有可能发生先天性房室传导阻滞。先兆流产、羊膜病变、母亲营养不良等均对胎儿的心脏发育有一定影响，应及时纠正。

切忌随便用药：有些药物有明显的致畸胎作用，如苯妥英钠、锂剂、类固醇类、抗肿瘤药物、免疫抑制剂等。准妈妈们如身体有不适，应及时到正规医院就医，切不可自己根据经验自行用药。如果没有必要，可用可不用的药尽量不用。新药上市时间短，尚未接受长时间检验，不清楚是否有致畸作用，因此不推荐给孕妇使用。必须用药时，可使用一些经长期应用证实无致畸作用的药物。

避免早产：胎儿心脏的发育需要一个过程，多数在足月产时才告成熟，如果胎儿早产，则心脏尚未完全发育成熟，特别是2500克以下者，容易出现先天性缺陷。

戒除不良生活习惯：如准妈妈嗜好吸烟或被动吸烟均可使胎儿畸形或发生先心病，研究显示吸烟母亲所生婴儿先心病的发生率是不吸烟者的2倍。夫妻酒后同房所生子女先心病的危险增加。

适时生育也是优生优育的关键，在最佳年龄生子也能有效预防先天性心脏儿的出生。生育有一个最佳年龄段，一般来说，女性25~30岁左右生育最为合适。35岁以上女性所生子女患先心病的几率高于30岁左右者，所以新婚夫妇应根据自身具体情况适时生育。

孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，该如何在怀孕时期注意饮食、给宝宝充分的营养，让宝宝在妈咪肚子里健康的成长，就是准妈妈的最大的责任。为了胎宝宝的健康，也为了让准妈妈们更好、更科学的补充营养，下面就为孕妈妈们推荐最科学的孕期营养大餐。

一般孕产妇的饮食营养原则

医师常说：“有健康的妈咪，才有健康的宝宝”，所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝能否健康发育最重要的因素之一，因此孕妇“吃的营养、吃的均衡”，充分提供宝宝成长所需，并且在怀孕时期避免各种不利宝宝发育的因子及定期产检，才能为宝宝造就先天的好体质。

孕产妇的营养素摄取原则

从以上的资料了解，怀孕、哺乳期间为了胎儿健康，的确需要补充较多的营养才行。但是营养摄取时，仍然有一些必须注意的原则：

1.叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。

建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

2.维他命a：此种维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他命，其维他命a含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命a由平日饮食中摄取即足够。

建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。准妈妈在孕期要多样化饮食，科学安排好孕妇营养食谱，确保孕期营养的供应。

现在都市人越来越追求养生了，养生不仅能让您的生活越来越好，更重要的是对身体好。大家都知道身体是革命的本钱，只要身体养好了，就什么也不用愁了。女人通常最多病痛的了，那么做为一个女人更要学会如何养生，保健康。

中医认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊病的不可缺少的步骤之一。

中医养生教您观五指看女人健康：

一、拇指反应心脑血管疾病

1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。

3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。

4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。

二、食指反应消化系统疾病

1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。

2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病

三、中指循环系统疾病

1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。

四、无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病

1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。

2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。

3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

5、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

6、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状

五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病

1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。

3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。

女人让中医养生教您如何判断身体的健康状况，以上五点可以帮到忙。好好的爱护自己，不让家人，爱人为您身体健康而担心。