糖尿病患者可以通过饮食调理、适当运动、控制血糖水平等方式来预防糖尿病视网膜病变。

1.饮食调理：在日常生活中，建议患者要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素以及微量元素，有利于身体健康，在一定程度上也能够起到辅助预防糖尿病视网膜病变的作用。

2.适当运动：平时也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时还能够增强自身免疫力，在一定程度上也能够达到预防疾病的目的。

3.控制血糖水平：如果患者的血糖水平长期处于升高的状态，并且没有得到及时有效的治疗，可能会导致视网膜出现微血管瘤、渗出等症状，从而增加糖尿病视网膜病变的风险。建议患者需要严格遵医嘱使用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行降糖治疗，同时还需要定期到医院复查，以便于了解病情的发展情况。

除此之外，还可以通过保持良好的心态、注意休息等方面来进行预防。若期间出现明显不适症状时，则需及时就医诊治，以免延误病情。