宫寒是一种中医病症，一般会出现畏寒、腹痛、白带量多、四肢冰凉等症状。因此月经推迟，可能是因为宫寒引起，常与生活习惯、情绪波动、过度劳累、妇科炎症、气血亏虚等因素有关。建议及时就医，在医生指导下治疗。

1、生活习惯：由于食用寒凉食物过多，或者长期处于寒冷、潮湿的环境，导致寒气入体、子宫受寒，从而导致月经推迟。建议平时注意保暖，少吃生冷食物;

2、情绪波动：长期处于紧张、抑郁、忧伤等不良情绪中时，会导致肝气郁结、气血循环不畅，从而导致月经推迟。建议保持心情愉悦，可通过运动、听音乐等方式缓解不良情绪;

3、过度劳累：如果工作劳累过度或者长期熬夜等，导致体力透支，严重者可出现月经推迟的情况。建议合理休息，避免过度劳累，保持充足睡眠;

4、妇科炎症：由于体内激素水平下降、内分泌失调等原因，可能会引发妇科炎症，如子宫内膜炎、盆腔炎等。由于子宫内膜受到炎症刺激，导致子宫内膜无法正常脱落，从而出现月经推迟的现象。建议在医生指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素分散片等药物治疗;

5、气血亏虚：一般由久病不愈、营养不良等因素引起，可导致体内血液不足，无法濡养子宫，从而导致月经推迟。建议在医生指导下服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物治疗。

另外，还可以到中医科就诊，在医生指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等中成药治疗，有助于调理月经。