1，青年血压升高的原因
不算过高。只需：低盐饮食为首。低油脂饮食为佳。以步行代座车为良。这此妥了。还年龄。年龄不大所以不碍事了。你好！两种情况：一、
原发性高血压。多有家族史，或者与肥胖等有关。二、
继发性高血压，如果你以前测都不高，最近突然升高，要当心是其他疾病引起来的，要到医院就医，查明原因，对因处理。我的回答你还满意吗~~睡眠不好、心理压力大、过度紧张都有关系
2，年轻人高血压原因
一、遗传性的
高血压病，常见于中老年人中。中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。
二、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。
三、情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑，容易罹患高血压。
四、吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。
五、饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。
高血压是当今流行最广泛的疾病，其最主要的危害是会发生心、脑、肾并发症，长期未经良好控制的高血压，会引起脑卒中、冠心病、
心力衰竭、肾损害等一系列病变，轻者造成患者丧失劳动力，生活不能自理，重者会造成死亡。
得了高血压该怎么办？
饮食要合理
高血压患者合理饮食可以降低胆固醇、平稳血压，
降低高血压风险。平时要规律饮食，少食多餐，以清淡饮食为主。
合适茶饮
喝古方塔罗，专门针对高血压患者体质，降低血压、调节血脂、提高人体免疫力，可以起到很好的控制血压的作用，它是茶品，性.质温和、稳定，无任何毒副作用。
适当运动
高血压患者运动可降低胆固醇、促进睡眠、预防便秘，增强肌肉和血管弹性，降低血压。高血压患者选择运动应适合自己的血压状况，根据血压不同选择不同的适合运动，如散步、慢跑、太极拳等。
心情调适
心情调适对高血压患者是非常重要的，高血压患者生气或情绪激动可使血压升高，严重时有生命危险。因此高血压患者要注意养成良好的心情调适能力，尽力不要情绪激动，平时可听听舒缓的音乐或进行养花、养鱼等业余爱好活动，舒展身心。
