输卵管上举一般可以通过改变不良生活习惯、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。必要时也可以通过手术的方式进行治疗。

1.改变不良生活习惯：如果患者长期熬夜或过度劳累，可能会导致机体免疫力下降，从而诱发输卵管炎，出现输卵管上举的情况。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。

2.饮食调理：在日常生活中可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够增强自身抵抗力。

3.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生指导下服用抗生素类药物进行治疗，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等，能够起到抗感染的作用，有助于病情的恢复。

4.手术治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，并且还伴有腹部疼痛等症状，则需要及时到医院进行详细检查，然后根据检查结果采取针对性措施。对于轻度粘连者可采用腹腔镜下分离术，重度粘连者则需考虑输卵管切除术。

除此之外，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。