平常留意不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒等等，以免生热助火、灼伤津液、减轻病情上火嘴里烂了怎么办,关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳3、罗汉果 金银花 菊花 冰糖泡茶喝最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好,其实多喝白开水是最常见也是最实用的方法了；注意不要吃辣椒之类的上火的食物长期的口腔溃疡怎么治疗才有效,在药物上可以选用中成药：栀子金花丸或清热解毒丸，这个你可以在饭后半小时后服用，以免胃部的不适。

关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳3、罗汉果 金银花 菊花 冰糖泡茶喝最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好

上火的话，可以吃苹果香蕉梨等凉性的水果，且每天添加饮水量，坚持1~2次的大便。在药物上可以选用中成药：栀子金花丸或清热解毒丸，这个你可以在饭后半小时后服用，以免胃部的不适。平常留意不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒等等，以免生热助火、灼伤津液、减轻病情

如果经常性口腔溃疡，建议从根本上治疗，可坚持服用1-3个月汤臣倍健多种维生素片，药店有卖的。我就是经常性口腔溃疡，服用后就没有再出现过了。如果是偶尔性的，可用三金牌桂林西瓜霜喷雾涂一下，然后口服一些去火的药即可。平时要注意口腔卫生，多吃新鲜水果和蔬菜

吃清喉利咽的、还可以加点消炎药，不过要不厉害最好还是不吃消炎的好。其实多喝白开水是最常见也是最实用的方法了；注意不要吃辣椒之类的上火的食。