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那要看吃了多少，如果仅仅是多吃了三五粒，肯定没啥问题，如果非常多，当然有问题了，比如21金维他里面有一些脂溶性维生素，吃太多了会中毒。21金维他是非常安全的药，如果吃得非常多，建议去医院看看，如果刚吃，立即催吐，必要时洗胃，再严重血透，如果已经吃了几天了，注意观察，根据症状对症处理

21金维他是多维元素片，作为补充维生素和矿物质缺乏，有补钙的作用，但不是专门针对补钙的。药店有售，因为是otc药品，如果钙摄入不足，补充这个不能做到补充每日所需，还有可能导致其他元素补充过量。补钙最好选择专门补钙的产品，以前补钙的时候用过爱茵宝的乳钙，感觉还不错。平时也要注意多晒太阳，多运。