便秘是什么原因引起的\">1，便秘是什么原因引起的

1.便秘的原因：通常因饮食结构不合适导致，如食用绿叶蔬菜占比较少，肉类占比较高，或者饮食过于辛辣刺激、油腻。 2.便秘的预防：多吃绿叶蔬菜缓解便秘。清晨可以适当喝200ml蜂蜜水，促进排便。如焦虑或者怀疑肠道器质性疾病，可以做个胃肠镜，排除器质性病变，缓解焦虑。

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2，便秘是什么回事

长期便秘引起的原因? 　　1、由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。 　　2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。 　　3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。 　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素。原因很多，跟压力大也有关

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