月子里经常坐着，通常不会导致子宫下垂。子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂，多由于盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛或薄弱，不能为子宫提供足够支撑所致，导致子宫从正常位置沿阴道下降，脱出于阴道口以外，可伴有腰部下坠感、下腹部坠胀等症状。多见于分娩后子宫脱垂、腹压增加以及体质虚弱等原因，可根据脱垂的轻重程度，选择合适的治疗方式。

1、脱垂程度较轻：脱垂程度较轻者，建议进行盆底康复治疗，也可以采取中医针灸、推拿、服用补中益气丸等方式进行治疗，缓解症状;

2、脱垂程度较重：脱垂程度较重者，建议进行手术治疗，如安装子宫托疗法，并在医生指导下积极进行盆底肌肉锻炼，以增强盆底肌肉张力;

3、其他情况：积极进行盆底康复治疗后，脱垂症状仍未缓解或出现反复脱垂，以及陈旧性脱垂，建议进行手术治疗。手术方式包括经阴道全子宫切除术、曼氏手术等;

4、其他原因：由于分娩后需要进行哺乳，产妇可能会过度依赖床褥或者医生给予的康复训练手段，导致产妇盆底肌肉松弛，发生子宫脱垂。建议产妇产褥期即出月子后，采取缩肛运动或者阴道哑铃操，增强盆底肌肉韧带张力。如果产妇自身情绪较低落，还可寻求心理医生帮助，进行心理疏导。

日常生活中，无论是剖宫产还是阴道分娩，产妇都应该注意避免重体力劳动，适当进行休息。积极进行盆底肌肉锻炼，选择舒适的衣服及床垫，预防子宫脱垂。