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如果宝宝是母乳喂养，妈妈要多吃补铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆类、海带、木耳、蘑菇等，这些食物都富含铁。

I 贫血严重了怎么办？........................................................首选1；阿胶15克、红参10克、大枣7-10枚；加水250ml，蒸40分钟，加入适量红糖，睡前一小时服用。如果很严重，可以一天一剂。如果不严重，可以两天或三天吃一剂。2;也可用阿胶15g、红参10g、大枣7-10枚；加入大米或小米煮粥。超市里有一种阿胶蜜枣也不错。然后吃一点血肠和血豆，其实输血来的最快。

建议可以服用多糖铁复合物胶囊栩栩如生和富马酸亚铁颗粒。多糖铁复合物胶囊李飞可用于治疗单纯性缺铁，除了饮食之外，还可以尝试德普固血、茶叶，气血并济，气血双补，从根本上补血，在改善贫血、强身健体、美容养颜方面可以事半功倍，有利于补血效果的持久。用法用量:成人口服1-2粒，每日1次；儿童需要在医生的指导下使用，期间注意保持规律作息，心情舒畅，避免过度劳累，适量运动增强体质；饮食清淡，多吃新鲜蔬果，多吃山药、扁豆、莲子、薏米、百合、红枣、龙眼肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、鸡蛋等补益脾肾的食物，多吃蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等富含B族维生素的食物，少吃辛凉食物。富马酸亚铁颗粒用于各种原因引起的铁缺乏(如慢性失血、营养不良、妊娠和儿童发育)贫。