在不同年龄阶段，每个人的免疫力情况也是不一样的。那么，针对不同阶段的群体如何提高免疫力呢？下面给大家揭秘有效提高免疫力的中药？

少女时期，阴卵巢未发育成熟，无月经来潮，如果身无病体不弱，无需进补;如营养不良、发育迟缓、体弱多病，可适当选服熟地、当归、首乌、枸杞、白芍等。

青壮年人，青年人血气方刚、朝气蓬勃;壮年人体质坚实、精力充沛。一般，不用服用补养药物，但有些情况下，应适当进补，增强体质。

不少年轻人由于学习考试、日夜攻读、精神紧张、用脑过度、睡眠不足，会出现头昏、失眠、健忘、多梦、食欲不振等现象，可选用首乌、五味子、百合、山药、鸡蛋、核桃、猪心等。壮年人由于病后体质虚弱或房事过度，不注意身体，过度疲劳，可选用党参、黄芪、首乌、玉竹、兔肉、虾等适当进行调养。

青壮年妇女，因有月经、怀孕、生产、哺乳等生理体征，易产生月经不调、痛经、闭经、腰酸腿软、喜暖怕冷、心悸失眠等现象;医`学教育网搜集整理可选用当归、熟地、阿胶、白芍、党参、大枣、龙眼等。

老年妇女，由于卵巢萎缩而绝经，由更年期走向衰老，为强壮身体，可适当选用灵芝、黄芪、天麻、杜仲、枸杞、附子、大枣等中药。

可见，不同年龄不同群体，根据自身具体情况来服用提高免疫力的重要是很有讲究的，并且也是相当安全有效的。