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扭伤敷草药敷多久,脚踝扭伤24小时后可热敷消肿

2023-02-07

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脚后扭伤,容易伤到关节内的软组织,软组织损伤肿胀、酸痛、屈曲受限,如果扭伤是轻度的,可以擦一些活血化瘀的药就好了,那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对软组织损伤的帮助并不大,长时间的治疗只会耽误早期的治疗,那得看你的扭伤度了,萝卜丝热敷消肿:1,这时候可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血消散,脚踝扭伤24小时进行冷敷。

1、脚踝 扭伤热敷要多长时间

1。萝卜丝热敷消肿:1。取一些新鲜的绿萝或白萝卜(绿萝更好)切成丝;2.将切好的萝卜丝放入干净的铁锅内,加热炒熟(不加水和任何辅料);3.将炒好的萝卜丝降温至45℃左右(以不烫皮为宜),敷在韧带扭伤,再用纱布或手帕包好,或用塑料袋包好,以防汁液滴落。一般第二天就能消肿,连续敷几天就能痊愈。一般晚上睡觉前热敷,第二天取下。希望对你有帮助。第二,俗话说“伤筋动骨百日”。目前主要以疗养为主,需要避免扭伤再次。休息时,尽可能把脚抬高,这样可以促进血液循环,减轻脚踝肿胀。要注意动静结合,早期活动要无痛。基本恢复后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。耐心点。恢复期间可以继续敷萝卜丝,是很好的土方。随着时间的推移和精心护理,你的病一定会痊愈。

2、脚踝 扭伤后多少小时可以热敷,敷多长时间,一天

脚踝扭伤24小时进行冷敷。扭伤24小时后,破裂血管的出血停止。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血消散。热敷法:将浸过热水或醋的毛巾放在伤口上,5 ~ 10分钟后毛巾无热感时更换。每天做1 ~ 2次,每次热敷30分钟左右。如果脚扭伤后踝在移动时有剧烈的疼痛,并且不能站立或负重移动,将疼痛的地方压在骨头上,逐渐肿胀,说明可能触及骨头扭伤,应立即去医院拍片诊治。如果骨折没有明显脱位,可以用安信高分子绷带固定。

那得看你的扭伤度了。如果扭伤是轻度的,可以擦一些活血化瘀的药就好了,可以在家休息10天,但是如果扭伤严重,治疗就没那么简单了。脚后扭伤,容易伤到关节内的软组织,软组织损伤会肿胀、酸痛、屈曲受限,软组织再生能力弱,自愈慢。如果没有早期和正确的治疗,一般很难自愈,随着时间的推移,平时过度活动,尤其是屈曲关节的强行运动,更容易造成软组织损伤。软组织损伤后需要的是积极治疗,能让这些受损组织在短时间内快速生长修复,是最好的治疗方法。那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对软组织损伤的帮助并不大,长时间的治疗只会耽误早期的治疗,建议使用中药(胡氏接骨散),有助于接骨续筋,活血化瘀。一般早期一个月内的软组织损伤,40到45天左右基本可以恢复,如果时间过长,治疗就比较困难。治疗前多休息,少运动,不要过度活动关节,以免加重伤情。

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