在关节处摩擦，手指稍微活动一下,建议扭伤后立即检查脚踝,脚踝扭伤后，如果疼痛症状严重，可能是骨折，恢复时间会延长，可能需要2~3个月左右才能恢复,如果发生骨折，可能需要2~3个月才能好,如果脚踝的症状扭伤不是很严重，就是轻度扭伤，比如关节,脚踝扭伤如果是轻度扭伤2周左右就会好。

我经常遇到这种情况，不过不用担心，对于经常打篮球的人来说，这是不可避免的。其实不会影响到你。建议你涂点红花油之类的，一周左右就好了。不过，要看你的严重情况，我顶多只会这么做。你拧它三次吗？我会看很久。别担心，只是小伤。在关节处摩擦，手指稍微活动一下。即使有点疼，也有助于活血。

脚踝扭伤如果是轻度扭伤2周左右就会好。如果发生骨折，可能需要2~3个月才能好。具体时间不确定，因为每个人自身情况不一样。如果脚踝的症状扭伤不是很严重，就是轻度扭伤，比如关节。周围组织轻微受损，不至于导致脚踝骨折。肿的不是很严重，后期注意护理。这种情况一般两周左右就恢复了。如果脚踝后有软组织损伤或肌腱断裂扭伤而没有及时治疗，恢复时间会延长，只有经过合理治疗才能逐渐恢复。建议扭伤后立即检查脚踝。如果出现肌腱断裂，要及时去医院进行手术修复。脚踝扭伤后，如果疼痛症状严重，可能是骨折，恢复时间会延长，可能需要2~3个月左右才能恢复。建议骨折后及时去医院石膏固定，同时可以配合使用活血化瘀的药物，如复方丹参片、三七片、活血止痛胶囊等。

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