疤痕修复\">1，哪些食物有利于疤痕修复

豌豆，豌豆含有丰富的维生素原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽疤痕皮肤的作用。白萝卜，白萝卜含有丰富的 维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可是皮肤白净细腻软化疤痕。 胡萝卜也是治疗疤痕的有效方法的食物。胡萝卜，被誉为皮肤食品，能滋润皮肤，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加的细腻红润.淡化疤痕颜色。河南==协和===疤痕科===可以用一些维E或维C涂抹按摩，也可以口服一些维C，避免疤痕暴晒，防止黑色素沉淀，其实如果在受伤的时候护理得当，也是能一定程度淡化疤痕的，比如在疤痕结痂后让其自然脱落，可以使用一些疤痕贴，饮食忌辛辣及刺激性食物，多吃含维生素C的食物，如果疤痕小且浅的话，随着时间会慢慢淡化甚至消失，如果疤痕大且深的话，随着时间的推移，它还是比较明显的，如果它真的影响到你的穿衣打扮和自信的话，可以采用激光的方法祛除

2，吃什么食物有助于消除疤痕

当有疤痕的时候，吃一些食物是有助于消除疤痕的。以下2种供参考：1、补充VC食物：日常生活中多吃些含有丰富维生素C、维生素B等微量元素，愈合更快。如：新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。另外要忌口不要吃生冷、油腻、过于酸辣的食物，可少食多餐，饭后食用水果。2、优质蛋白质：可吃些优质蛋白的食物来帮助愈合，蛋白质是调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。如牛奶、瘦肉、乳鸽等。1.补充vc食物　　当皮肤创伤后具有自我保护的功能，此时伤口者在日常生活中多吃些含有丰富维生素c、维生素b等微量元素，这些都是伤口愈合的必须营养物质。如：新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。另外要忌口不要吃生冷、油腻、过于酸辣的食物，可少食多餐，饭后食用水果。　　2.优质蛋白质　　许多朋友在皮肤有了伤口后迫切的想要愈合，而大量的服用保健品或补品。除疤专家不建议大补，避免打乱皮肤新陈代谢。可吃些优质蛋白的食物来帮助伤口愈合，研究表明：蛋白质是调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。如牛奶、瘦肉、乳鸽等。