黑芝麻吃多了会引起内分泌紊乱，引起头皮油腻，使皮毛枯萎脱落,3、山药芝麻糊原料:山药粉20g，芝麻粉120g，鲜奶250g，冰糖适量,另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻1,吃芝麻对头发有好处，但是吃多了会加速秃顶,不管南方黑芝麻贴还是北方黑芝麻贴，过期了都要小心。

不管南方黑芝麻贴还是北方黑芝麻贴，过期了都要小心。如果保存得当，芝麻酱不异常，过期也不严重。吃的问题不大。因为保质期只是一个建议或者暗示，告诉你最好在这个日期之前食用。食物不是定时炸弹。保质期当天砰的一声就坏了。可以，关键是看有没有变。不值钱的就别吃。没到保质期的食物已经变质了。

1。首先，准备一壶开水和一杯凉水。有碗，勺子和一包芝麻酱。等我们准备好了，就开始酝酿。2.打开芝麻酱，倒入碗中。首先，将准备好的冷开水倒入碗中。不需要太多，只需要碗的三分之一左右就够了。然后用勺子搅拌。如果发现一些小突起，用勺子在碗内壁轻轻一磨就会碎，直到搅拌均匀。3.重新加热沸水并搅拌。在这里，根据你的口味偏好添加热水的量。喜欢喝粘稠的水就少放点水，想喝稀的水就多放热水。4.最后用勺子搅拌均匀就可以了。这款芝麻酱很滑，没有任何大块的沉淀，口感极佳。这就是先把开水凉了再加热的窍门。

可以用生芝麻(碾碎)泡水。将芝麻和冰糖放入碗中，用开水冲服。生芝麻冰糖水有润肺生津、治夜咳、咳无痰的功效。值得注意的是，芝麻外面有一层略硬的薄膜，可以碾碎后让人体吸收营养，所以吃之前要把整个芝麻处理一下。

可以防止脱发。吃芝麻对头发有好处，但是吃多了会加速秃顶。黑芝麻吃多了会引起内分泌紊乱，引起头皮油腻，使皮毛枯萎脱落。所以，黑芝麻每天进食量以半茶匙为宜，不要超过一个瓷勺。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻

1。胶桃芝麻糊原料:芝麻粉20g，糖适量，阿胶粉10g，核桃仁30g，红枣、桂圆肉适量，做法:将药材、芝麻粉、适量水熬成糊状，加糖调味。功效:食用可增加肌肉爆发力，促进脑细胞新陈代谢，使皮肤红润，提神醒脑，增加进取心，2.黑芝麻桑葚膏降血脂原料:黑芝麻60、桑葚60g、糖10g、大米30g。做法:将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净，捣碎，砂锅里放三碗清水，烧开后放入白糖，待糖溶解，水再次烧开后慢慢放入捣碎的三味，煮成糊状食用。功效:具有良好的滋阴清热、降血脂的功效，是治疗高脂血症的良方，3、山药芝麻糊原料:山药粉20g，芝麻粉120g，鲜奶250g，冰糖适量。做法:加入黑芝麻山药粉和鲜牛奶，小火煮沸搅拌成糊状，再加入冰糖，功效:山药具有滋补强壮、助消化、敛汗止泻的作用，对慢性肠炎伴消化不良有很好的疗效。