但如果因多梦而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做梦，睡前半小时到一小时之间不要思考问题或看书，适当进行身体活动(如散步)，避免紧张的精神活动,是三分毒，越吃越好,建议如果失眠多梦，首先从自身心理上寻找原因，或者寻求心理医生的帮助,本品用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥,所以吃的少了就没有疗效，吃多了就吸收不了,补心药丸主要用于滋阴养心，补心安神。

当然不是！补心药丸主要用于滋阴养心，补心安神。本品用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。用法:口服9克，每日2次。所以一定要按照说明服用。是三分毒，越吃越好。如果药物在血液中有代谢时间，必须达到血药浓度才能治愈疾病。所以吃的少了就没有疗效，吃多了就吸收不了。

做梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。做梦不是梦的数量增加，而是梦的记忆数量增加，“整夜做梦”确实是自我感觉，但绝对不是功能状态导致梦境不同，不能准确反映客观事实。比如你觉得很累，其实身体和大脑都得到了充分的休息，洗完会觉得精力充沛，这种情况不用太在意。但如果因多梦而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做梦，睡前半小时到一小时之间不要思考问题或看书，适当进行身体活动(如散步)，避免紧张的精神活动，还可以吃一些预防失眠的食物，如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等。)，糖水，小米粥，大枣粥，莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静类药物，因为它有早上起床后困倦、易成瘾、停药后反弹等副作用。不宜长期服用，建议如果失眠多梦，首先从自身心理上寻找原因，或者寻求心理医生的帮助。