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缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高

儿童钙铁锌口服液喝了之后的效果就是可以均衡钙铁锌营养啊，补钙可以帮助牙齿、骨骼的健康发育；补铁可以预防缺铁性贫血以及改善气血不足；补锌的话就是可以改善食欲同时对培养孩子大脑智力的发育也有一定的帮助。日常我都会给孩子补充这个自然唯他钙铁锌口服液来帮助均衡钙铁锌营养，这个是来自澳洲的品牌，我家孩子一直都补充这家的膳食补剂，不管是品质还是成分配比上它家做的都很不错，我也挺信赖的

现在很多人在问要不要用葡萄糖酸锌类的产品，我建议还是不要用了，葡萄糖酸锌类的产品属于第二代的补锌产品，经研究发现对肠胃会有一定的刺激作用，这就是为什么有的宝宝刚开始还挺喜欢喝，到后来就不喜欢了，而且吸收率也很低，我建议还是选用第三代的蛋白锌类补锌产品，欣希安牌复合锌硒片就挺好的

鱼肝油每天一粒但是吃一段时间停一段时间再吃，或者隔一天一粒，至于钙你可补可不补，因为钙要缺才补，不缺补多了对宝宝不好，还有锌不要补，宝宝还小，不会缺锌。医生为了自己的利益开了一堆东西给你，我家当时吃的鱼肝油是伊可新的，至于钙你要补的话最好吃三精。