卵泡发育不好的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、药物治疗等。卵泡是女性生殖系统中的一种结构，是受精卵结合的场所，如果卵泡发育不好，可能会导致不孕症的发生。

1、饮食调理：卵泡发育不好的患者，平时可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等豆制品，以及黑芝麻、核桃等食物。这些食物中含有丰富的植物雌激素，有助于促进卵泡的生长和发育；

2、生活调理：建议此类人群保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且要选择宽松、透气的棉质内裤。在月经期间要注意保暖，避免吃生冷的食物，以免引起痛经的情况；

3、药物治疗：对于卵泡发育不好的情况，可以在医生指导下服用促排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。这类药物能够促进卵泡的生长和发育，从而提高怀孕的概率；

4、其他治疗：如果通过上述方式调理后效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。比如在B超监测下使用穿刺针将卵泡液排出体外，从而达到治疗的目的。

另外，在日常生活中还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果出现不适症状时，建议及时前往医院妇科就诊。