卵泡发育不良要避孕多久，需要根据卵泡发育不良的原因进行判断。如果是由于女性内分泌失调导致的卵泡发育不良，通常需要避孕3-6个月的时间。如果是由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起的卵泡发育不良，则可能需要避孕1-2年的时间。

1、内分泌失调：如果女性长期熬夜或者饮食不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响到卵泡的正常生长和发育，出现卵泡发育不良的情况。此时一般不需要避孕，经过调理后可以正常怀孕。建议女性平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，并且注意饮食清淡；

2、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，发病原因与遗传因素以及环境因素有关。患病以后会导致患者月经异常、不孕、痤疮等症状，还可能会引起排卵障碍，从而导致卵泡发育不良。可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，在病情恢复期间还需要禁止同房，以免影响病情恢复；

3、高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血清催乳素水平超过一定范围的一种临床综合征，可能与垂体病变有关，也有可能是下丘脑病变引起的。患病以后会导致患者出现月经紊乱、溢乳等症状，还会导致卵泡发育不良。可以在医生的指导下服用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物进行治疗；

4、其他疾病：除上述情况外，若女性存在卵巢早衰的情况时，也会出现卵泡发育不良的现象。建议及时前往医院妇科就诊，在完善性激素六项检查后明确诊断，并遵医嘱积极治疗原发疾病。