1，生发防脱药物哪个效果好生发固发

药物有损于身体健康，目前有款印加草本固发的很火，据说是纯植物提取的，你可以找找看

2，吃什么固发生发

固肾生发。枸杞泡水喝。黑芝麻、核桃都是生发之物。强肾中药也可服“六味地黄丸”。最好还是看老中医请他问诊把脉，开出有个性针对你个人体质的处方。或拿出一套治疗方案来。我从小就是少白头还有比较严重的掉头发情况，同学们都嘲笑我为“小老太”，考大学的时候更是因为学习压力大，白头发越来越多，头发也是越来越少。本来想考完大学之后会好转，可是白发竟再也没有黑过来，然后发际线越来越高！毕业找工作的时候，人家面试官直接问我：孩子多大了？我才25岁，哪来的孩子呀！都是头发惹的祸！那个时候还刚毕业，没有什么钱，为了头顶大事，尝试了各种，但是却没有我想要的结果。闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了江浩志亮发一文，讲述的是一个男生战掉发的事情，看得我心直痒痒！最后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后，让我喜出望外，1个月的时候长出来很多小绒毛，到4个多月的时候，我的头发乌黑茂密，从此结束了这条“探索之路”。现在也找到了一份不错的工作，你也去看下吧，加油哦！1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3．多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。5．维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素e的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。6.这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。 1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。药嘛，尽量少吃，是药三分毒。头发就是蛋白质死亡堆积而成的，平时多吃些蛋白质的东西。还有就是神经性脱发，可以选择一些好点的洗发水。在不行就要去医院看一下了。我有很多顾客都有类似问题的。