面对习惯性的事情，人们总是本能地忽视它，掉以轻心。

例如，感冒在一个人的生活中可能会出现200次，因此很常见，很多人会随意吃感冒药。幸运的是，药物只是症状，症状可以迅速缓解；相反，不适当的症状可能不会改变甚至加重症状。

因为感冒是一种自限性疾病，一般一周就能好起来，所以吃药有助于缓解症状，而不是加速感冒的恢复，所以有些人认为感冒可以随意愚弄，无论如何，即使吃错了，最终感冒也可以好起来。

这个想法是非常错误的。随机用药的后果可能是把普通感冒变成重感冒和肺炎，费时费力。而且可能会增强细菌的耐药性，不利于人体免疫系统的正常发挥。

因此，即使是普通感冒，也需要辨证施治。

三种不同的感冒，正确的药物可以缓解症状

中医认为，风邪、寒、暑、湿、燥、热、正气不足是导致感冒的主要因素，包括常见风寒、风热感冒、体虚感冒，如气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒等。

只有区分症状，对症下药，才能缓解症状，有利于病情。今天就来说说中医角度如何辨证，如何用药三种常见感冒——风寒感冒、风热感冒、体虚感冒。

1.风寒感冒

感冒是由寒邪侵袭引起的，多发生在秋冬季节。常见症状有恶寒、鼻塞、流鼻涕、四肢酸痛、无汗、舌苔薄白、咽痒、发热、咳嗽、头痛等。

治疗原则-辛温解表，宣肺散寒。

常见的姜汤和感冒是对症的。生姜辛甜温暖，能扩张血管，加速血液循环，带走体内感冒。具体方法是取2~3片生姜，将两片葱切成小块，放入锅中煮水。

对于没有胃口的人，不要只知道喝白粥。你可以试试防风粥。防风作为一种盲目的中药，具有发散解表、祛湿止痛、祛风解痉的功效。它还可以帮助消除体内的寒冷，缓解感冒症状。方法是：将防风与葱白一起煎煮，取汁，倒入煮熟的粳米粥中，搅拌后煮粥。

适用于感冒清热颗粒、荆防颗粒等。

2.风热感冒

与风寒感冒相反，风热感冒是由风热邪犯表、肺气失和引起的，可引起发热、喉咙痛、鼻塞、流浊、咳嗽、头痛、舌尖发红等疾病。

治疗原则-辛凉解表，疏风清热。

在饮食方面，你可以吃更凉爽、更热的食物，如冬瓜、黄瓜、白萝卜、山药等。清热绿豆竹叶粥也适合：准备适量的粳米、绿豆、荷叶、水竹叶、金银花、冰糖、荷叶、水竹叶、水竹叶洗净油炸汁、绿豆、粳米用冷水浸泡，用火煮，加入金银花、荷叶汁、水竹叶汁，煮熟后加入冰糖食用。

除了饮食调理，药物治疗还可以帮助更快地缓解症状。柴胡、葛根、薄荷、连翘等中药均有症状。除了这些中药外，鲁南柴银口服液还添加了金银花、黄芪、苦杏仁等中药成分，可发挥清热解毒、咽咳的作用。

3.体虚感冒

身体虚弱和感冒不同于其他感冒，主要是由于人体素质虚弱和卫生不良造成的。具体表现为脾肺气虚、卫气虚弱，易受外邪侵袭，反复诱发感冒。常见于女性、老年人、慢性病、工作过度等虚弱、虚弱的人群。

气虚感冒

气虚感冒是体虚感冒中常见的一种。气虚无法驱除外邪，常表现为疲劳、少气懒语、全身疲劳、咳痰无力、鼻塞、流鼻涕、食欲不振、舌苔白等。

治疗原则-益气解表，调和营卫。

饮食方面，适合喝黄芪鲫鱼汤。方法如下:准备适量鲫鱼、黄芪、白术、防风、葱、姜、盐，将黄芪、白术、防风三味中药煎煮取汁，用洗净的鲫鱼加水煮沸，然后加入调味料食用。

在中成药的选择上，这类人适用于参苏颗粒、玉屏风颗粒等。

阴虚感冒

阴虚感冒患者的主要问题是阴液流失。感染风邪时，津液不能出汗祛邪。主要症状有五种:心烦热、干咳痰少、喉咙干痛、口渴多喝、舌红少苔等。

治疗原则——滋阴生津，疏表散邪。

饮食要清淡，避免辛辣刺激，可多吃银耳、海参、百合、雪梨等食物；适用于六味地黄丸、知柏地黄丸等。

阳虚感冒

阳虚感冒患者可明显感到怕冷，会出现阵阵恶寒、打寒战、出汗更恶寒、头痛、骨节酸痛、四肢不温、舌质淡胖、苔白等症状。

治疗原则-助阳益气、发汗解表。

因为怕冷，阳气不足，要远离寒冷的东西，多吃温阳的食物，如龙眼、鸽肉、龙眼、猪肚、核桃等。在中成药的选择上，可以用桂附地黄丸、四神丸等对症治疗。

在饮食和用药的基础上，一些有效的物理方法也有助于缓解感冒后的症状，如用温水洗澡、冰袋冷却、蒸汽熏脸、用盐水洗鼻等。

总之，感冒后不能以轻视的态度看待，辨证用药才能让你真正“舒服”。