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1蛋白粉的正作用：对免疫力低下者人群，注意适宜人群是“免疫力低下者人群”，对这部分人有增强免疫力的功能2蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险

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