在知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为这个时候，你的体内会需要大量的叶酸，这是制造血细胞的重要物质,叶酸片，一般建议在孕早期至孕末服用，一般建议在叶酸片的基础上服用复合维生素片,建议以后补叶酸定期服用，有益/,但不是所有叶酸片都可以吃，只有0.4MG是给孕姐和孕妇吃的。

怀孕前三个月要吃补品，从怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕后第三个月结束，一共六个月。因为它与DNA和RNA的合成有关，而且与胎儿神经管的发育密切相关。如果叶酸在神经管形成时体内不足，就会形成无脑儿和畸形儿。在知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为这个时候，你的体内会需要大量的叶酸，这是制造血细胞的重要物质。缺乏它会引起贫血。另外，它的缺乏也会造成脸上的妊娠斑。为了有一个健康聪明的宝宝，叶酸一定是不可或缺的。但不是所有叶酸片都可以吃，只有0.4MG是给孕姐和孕妇吃的。

现在需要补充。补叶酸是孕前第三个月到孕后第三个月补。这个时期是补充叶酸预防出生缺陷的最佳时期，预防效果好。怀孕后至少要持续吃三个月。建议以后补叶酸定期服用，有益/。比如化合物叶酸添加了维生素b12，更容易吸收。我觉得弗格森的孕妇营养素还不错，含有多种优质营养素，能有效缓解孕吐，争取强健体质，改善亚健康状态等等，比较适合孕妇。

叶酸片，一般建议在孕早期至孕末服用，一般建议在叶酸片的基础上服用复合维生素片。当然也有医生建议怀孕三个月后可以停药，因为到怀孕后的第三个月，已经发挥了叶酸的最大作用，可以预防神经管畸形等胎儿畸形的发生，降低胎儿畸形的发生率。但怀孕三个月后继续服用也是有好处的，可以减少子痫前期等妊娠并发症的发生，对孕期胎儿的营养生长发育也有帮助。所以一些医生甚至建议服用复合维生素直到喂养结束。