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我吃了一个学期了，总共大概3个月了吧，虽然不是每天吃，频率也大概有一周4-5次。这个睡眠片副作用基本可以忽略的，主要是植物提取物，安神的那种，只要你别一次吃贼多，应该是没有副作用，一次1-2片，1片效果就很明显了，吃2片感觉也没啥区别这个吃完之后大概在1个小时之内催眠效果上佳，会感觉困，但是只是感觉更困，不是那种闭眼就睡着的猛药
安利睡眠片可以被用来治疗失眠。安利睡眠片与一般的安眠药不一样，安利睡眠片主要是调节机体神经系统，帮助神经遵循自身的生物钟，所以，在病情缓解之后就可以停止服用了。但是，一般的安眠药主要会麻痹机体的神经，需要长时间服用，因此，临床上常常通过服用安利睡眠片来缓解失眠的症状。安利睡眠片的主要功效是改善睡眠和更年期综合征
1.这个睡眠片副作用基本可以忽略的，主要是植物提取物，安神的那种，只要你别一次吃贼多，应该是没有副作用，一次1-2片，1片效果就很明显了，吃2片感觉也没啥区别2.这个吃完之后大概在1个小时之内催眠效果上佳，会感觉困，但是只是感觉更困，不是那种闭眼就睡着的猛药。3.总体来讲这个东西作用不是特别猛，大概就是整体提高一下入睡速度还有睡眠质量，优点是副作用小（应该就是没有）。4.如果想改善睡眠，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间，帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡
舒眠胶囊是纯中药制剂，基本无副作用。圣约翰草提取物片暴露在强阳光下可能出现类似晒伤的反应，特别是皮肤有过敏素质者较为明显。若出现了上述的皮肤反应，应立即停止使用本品，并向医生咨询，罕见胃肠道不适严重肝肾功能不全者慎用或减量。有光敏性皮肤的患者慎用，妊娠期和哺乳妇女是否安全尚不明确。12岁以下儿童禁用，由于本品有抑制MAO的作用，饮食方面应限制乳酪制品的摄入。、过敏反应、疲劳或不安的发。
