精子畸形率高、活动率低可能是长期熬夜、吸烟酗酒、精索静脉曲张、弱精子症等因素所导致，长期存在会诱发男性不育，建议及时查明原因，进行针对性处理。

1、长期熬夜：男性长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影响体内激素水平，可导致精子活动率低、畸形率高。建议男性避免熬夜，保证充足休息，调整作息;

2、吸烟酗酒：烟草中含有尼古丁、烟碱等有害物质，大量吸烟喝酒会导致精子受到影响，导致精子畸形率高、活动率低。建议男性戒烟戒酒，多休息，多进行体育锻炼;

3、精索静脉曲张：当存在精索静脉曲张疾病时，会使局部血液循环不畅，可影响到睾丸部位的供血，可导致精子畸形率高、活动率低，还伴有阴囊坠胀、疼痛等症状。确诊后可应用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，对于特别严重的精索静脉曲张，需考虑手术疗法，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术;

4、弱精子症：通常与多种因素有关，比如内分泌异常、不良生活习惯、生殖系统感染等，可导致精子畸形率高、活动率低，还伴有精子数量少、质量差等症状。确诊后可应用生精胶囊等药物进行调理，并且配合改善生活习惯进行调理。

除此之外，若存在睾丸炎、附睾炎等疾病，也可能导致精子畸形率高、活动率低的情况出现。此时应就医进行检查和治疗，避免延误病情。