针灸减肥

针灸减肥30斤，大概需要3个月到6个月，具体因人而异。建议到正规医院进行规范治疗。

如果出现了身体比较肥胖，属于痰湿体质、脾胃湿热引起的，可以选择针灸减肥的方式进行治疗，属于一种比较常见的中医治疗手段，主要是使用无菌打针刺激身体的穴位，能够起到舒筋活络的效果，也能够加速身体的新陈代谢，可以改善内分泌失调情况，加速脂肪的燃烧，在一定程度上也能够帮助延长胃肠排空，抑制肠道的吸收功能。如果自身的代谢比较快，对于针灸减肥比较敏感，大概需要3个月可以减肥30斤，如果个人的代谢相对来说比较慢，对于针灸减肥敏感性相对较差，可能需要6个月才能减肥30斤。

在做针灸减肥之前，一定要咨询专业的医生，排除一些不良因素，恢复期间还要注意合理饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的。

一些人由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化及吸收功能。

另一些人肥胖是习惯性便秘所致，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。

需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：1.患各种疾病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满1个月。4.患有皮肤病。5.心脏功能较弱者。

专家提醒，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。

现在随着时代的发展，人们对于养生保健越来越重视，对保健常识也越来越关注了，但是肥胖仍然是一个令很多人头痛的问题，特别是老年肥胖，不仅会增加患冠心病、高血压和糖尿病的几率，还影响生活质量。下面一起来了解一些老年人保健常识，预防老年肥胖吧。

一、老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。

二、老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生。减肥应采取循序渐进的方式。患者体重减轻的速度以1～3个月减重1～2公斤为宜，在减肥过程中以患者不感到饥饿、无疲劳感为佳。

三、饮食减肥，不要采用快速减肥法，也不要偏食，要尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱。

四、运动减肥，开始时运动量不要过大，应从散步开始，逐渐进行慢跑，适应后再选择其他运动减肥方法。

中医针灸减肥也有一定疗效，在减肥的同时还可兼顾治疗高血压、冠心病、糖尿病等其他疾病。

小编温馨提示您：老年肥胖多伴有疾病。既严重地影响老年人的生活质量，也会缩短患者的寿命。因此了解一些保健常识对老年人来说是很重要的。

针灸减肥误区一效果每日可见

有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。

这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。

减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

针灸减肥误区二针扎得越多越好

很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。

其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。

其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

针灸减肥误区三针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。

如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

针灸减肥误区四贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

针灸减肥误区五针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。

一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，是一个慢慢调整的过程。

当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

1、腰肌劳损——“冠军药”——腰息痛胶囊（舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风）

用于：风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损

2、高血压——“冠军药”——清脑降压片（平肝潜阳，清脑降压）

用于：肝阳上亢，症见血压偏高，头昏头晕，失眠健忘

3、失眠健忘——“冠军药”——安神补脑液

用于：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者

4、肩周炎——“冠军药”——散寒活络丸（追风散寒，舒筋活络）

用于：风寒湿邪引起的肩背疼痛，手足麻木，腰腿疼痛，行步困难等

5、月经不调——“冠军药”——逍遥丸（疏肝健脾，养血调经）

用于：肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调

6、冠心病——“冠军药”——复方丹参片（活血化瘀，理气止痛）

用于：气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、心前区刺痛；冠心病心绞痛见上述证候者

7、肾虚——“冠军药”——五子衍宗丸（补肾益精）

用于：肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥

8、癫痫昏迷——“冠军药”——医痫丸（祛风化痰，定痫止搐）

用于：痰阻脑络所致的癫痫，症见抽搐昏迷、双目上吊、口吐涎沫

9、手脚出汗——“冠军药”——六味地黄丸（滋阴补肾）

用于：肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴

10、风寒感冒——“冠军药”——小柴胡颗粒（解表散热，疏肝和胃）

用于：外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干

【医生还没来得及告诉您的10个秘密】

1、针灸减肥并不是对每个人都有效；

2、入住二手房要消毒，不然很容易被病毒感染；

3、补胶原蛋白还不如吃鸡蛋效果好；

4、饭后半小时刷牙很重要；

5、霉变食物就算是去除霉变部分也有害身体；

6、要想皮肤好，夏天不要用太冷的水洗脸，冬天不要用过热的水洗脸；

7、吃药就不要喝酒，副作用会被放大；

8、要想身体变得更好，戒烟戒酒是关键；

9、喝水这件事不是多多益善；

10、别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶。