最好针灸前先吃点东西。针灸后要适量的运动针灸不要空腹，少吃点东西， 针灸完不要洗澡可以用，疗效好。专人专用一套针，无需每次都换新的。七天一个疗程，同时服黄芪浓缩颗粒，每天二包，每次一包，分早晚服。针灸减肥效果很好 但如何选择一家门诊接受针灸减肥治疗很重要第一点、 确认为国家卫生部正规注册的正规医疗机构，有一定的规模； 第二点、 确认主治大夫具有多年的临床经验，取得针灸师医疗资格认证，是专家更好； 第三点、 主治大夫为人忠厚，富于责任心，妙手回春，对治疗不存在任何含糊，保证效果。 第四点、 治疗中使用的针务必为一次性的，治疗期间，绝对不强迫肥胖者节食，科学合理引导饮食即可。 我是在北京隆源中医门诊做的，位于北京西城区鼓楼大街附近那，效果确实不错的。记着一定找高君大夫，这个大夫是老针灸师，让人放心。针灸治疗减肥同样可反弹，治疗期间必须饮食有节，适量活动，结束后同样适量饮食。其实减肥在于运动。

2，针灸减肥餐是什么

针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。 　　针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。 　　第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。 　　第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。 　　第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。针灸减肥是可通过针灸治疗抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。 针灸很疼的，而且其实就是变态节食。 其实这個可以自己控制的，晚上6点过后不要进食，平时多做些辅助运动，时间久了一定会出效果的。 如果一個礼拜每天晚上都不吃的话，平均一天瘦一J，不过会有平臺期的，大概一個月后会出现，这個时候你要继续坚持，或者改变策略，加大些运动，或者中午以汤为主食，加油。针灸 就是通过 有很多的蔬菜 来减肥的！我还是建议你运动 减肥的 这样是最健康的了！把盐放在餐巾纸上，浸一点水，然后贴在要减肥的地方，做5天就可以减下大约3斤 非常有效的 .

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