例假通常是指月经。月经还有三天胯疼的不行，可能是激素分泌增多、附件炎、缺钙等原因所致，建议就医，根据其原因给予针对性治疗。具体如下：
1、激素分泌增多：来月经前激素水平增多，盆腔充血引起胯部疼痛、腰骶酸痛，随着月经来临，这种症状可逐渐减轻甚至消失，一般无需特殊处理，注意腹部的保暖，避免做剧烈的运动，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物即可。
2、附件炎：包括输卵管炎、卵巢炎、子宫韧带炎，由于这些器官离胯部比较近，炎症因子刺激局部的肌肉，再加上来月经前盆腔充血、水肿，会加重炎症状态，引起胯部疼得不行，可给予甲硝唑注射液、青霉素钠、头孢曲松钠等药物治疗。
3、缺钙：围绝经期的女性，卵巢功能下降，雌激素水平下降，导致钙流失比较多，引起低钙血症，所以导致月经前三天胯部痛，建议平时多晒太阳，适当补充碳酸钙、乳酸钙等。