颈3一4一5一6一7椎间盘突出可能是颈椎劳损、颈椎退行性病、颈椎损伤、颈椎间盘退变以及颈椎不稳定等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式改善，需要到医院进行检查。
1、颈椎劳损：长期保持不良的颈部姿势，如长时间低头、久坐不动等，会增加颈椎的负担，导致椎间盘突出。治疗方法包括保持良好的颈椎姿势，避免长时间低头，进行颈部伸展运动，热敷、按摩等物理疗法。
2、颈椎退行性变：随着年龄的增长，颈椎的退行性变会导致椎间盘变薄、变硬，易于突出，可以适当的做一些功能锻炼，增加颈部肌肉力量，能够预防病情加重。
3、颈椎损伤：颈部外伤或扭转运动可能导致颈椎损伤，引起椎间盘突出，通常可以采取物理的方法治疗，比如冷敷或者按摩。
4、颈椎间盘退变：椎间盘退变是指椎间盘的结构和功能发生异常改变，导致突出，可能会导致局部疼痛，可以遵医嘱服用三七片或者舒筋活血片等药物治疗，促进局部血液循环，有助于缓解不适的症状。
5、颈椎不稳定：颈椎不稳定可能由于先天性因素、颈椎骨折或手术等原因引起，导致椎间盘突出，如果病情比较严重，可以通过手术的方法治疗，比如选择前路手术或者后路手术。
治疗期间需要注意改善不良姿势，尽量不要长时间低头，能够预防病情加重。