哺乳期乳腺肿了，可能是乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺增生症等原因导致，需要根据不同的病因采取针对性的热敷、按摩或药物治疗方法。具体介绍如下：
1、乳腺管堵塞：由于哺乳方式不当、乳汁分泌过多等，有可能会导致乳汁滞留，对乳腺管造成堵塞，出现疼痛、红肿等症状。建议采用热敷、按摩等方法促进乳腺管通畅，有助于改善症状。
2、乳腺炎：有些女性身体抵抗力比较差，很容易受到病菌感染，使乳腺组织产生炎症反应，一般起病比较急，表现为红、肿、热、痛等症状。建议对乳房处进行物理治疗，如果症状严重，可采用药物改善症状，比如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、罗红霉素胶囊等。
3、乳腺增生症：由于身体内孕激素水平增高可导致腺体增大，从而出现增生现象，女性可出现乳房胀痛、乳房肿块等症状。建议调整饮食结构、保持良好的作息习惯，使体内激素水平稳定，有助于改善症状。但有时还可在医生指导下采用乳癖消片、逍遥丸、乳核散结片等药物治疗。
除上述原因外，乳腺纤维腺瘤也可导致该症状出现。建议患者及时就医做相关检查，根据其原因的不同遵医嘱采取相应的治疗措施。