每天睡5到6个小时就腰疼可能是床垫不合适、睡姿不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生硬化等原因引起的，患者需通过更换床垫、改善睡姿、理疗、用药的方式改善。
1.床垫不合适：如果床垫过硬或者过软，可能会导致出现该症状。建议更换合适的床垫，有利于缓解不适。
2.睡姿不当：如果患者睡觉的时候，总是用侧睡的姿势，可能导致腰部肌肉长时间受压，从而引起腰部酸痛、胀痛。患者可以适当改善睡姿，有利于缓解腰部不适，还可避免腰椎受压。
3.腰肌劳损：如果患者长期从事体力工作，或是腰部有长时间承重的情况，可能会诱发腰肌劳损。患者可能会有腰背酸痛、腰部刺痛、腰部压痛等不适症状，可以遵医嘱通过按摩、推拿等理疗方式进行缓解。
4.腰椎间盘突出症：此病可能是久坐、腰椎外伤等原因诱发的，患者可能会有明显的腰痛症状，严重时会累及臀部、下肢。此时患者的腰椎神经受到压迫，患者还可能会有神经痛的表现。如果不适加重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛的药物进行改善。
5.骨质增生硬化：该病是因为关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织出现变性、退化，患者会出现腰痛、麻木等不适。建议患者通过热敷缓解不适，并遵医嘱使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物缓解疼痛。
如有不适，建议及时前往正规医院进行治疗。