遗精是一种正常的生理现象，主要指的是在具有规律的性生活之前，精液在睡眠状态下从尿道自行排出的现象。遗精的频率因人而异，每个人的情况都有所不同。
青春期如16-24岁遗精频率可能相对较高，一般每月不超过4次被认为是正常的。但即使偶尔超过这个次数，只要身体没有不适，也不算是大问题。遗精频率过高，如每月超过8次，并且伴有身体上的疲劳感、紧张感、腰酸腿疼、记忆力下降等症状，可能需要寻求医生的帮助。成年后如25岁以上遗精频率会逐渐减少，因为很多人开始有了规律的性生活或手淫习惯。没有规律的性生活或手淫，遗精频率可能会保持在每月1-2次左右。结婚后有正常的性生活，但仍然频繁遗精如每月超过2次，并且伴有其他症状，如腰腿疲劳、精神抑郁等，应及时就医。
综上所述，遗精多久一次算正常并没有一个固定的标准，而是因人而异。只要遗精不影响身体健康和正常生活，一般不需要特殊处理。但如果出现异常情况，应及时就医寻求专业帮助。