大腿外侧酸胀，可能是过度劳累、韧带损伤、筋膜炎、髂胫束综合征、腰椎间盘突出症等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：日常如果劳动的力度比较大，或者腿部负重过重，可能会导致乳酸在腿部肌肉堆积，从而出现酸胀、疼痛等症状。需要注意劳逸结合，劳动1~2小时后可休息5~10分钟。同时也可以采用42~45℃的热毛巾对局部进行热敷，热敷时间可控制在10~20分钟，一天可进行3~5次。
2、韧带损伤：身体的各个关节都有韧带的存在，韧带和肌肉组织一起维持着关节的稳定性。如果突然遭受暴力或慢性劳损等，可能会导致韧带发生损伤，从而引起肿胀、疼痛等。疾病发生后需要立即限制患者的活动，而且48小时内要使用冰袋对局部进行冷敷，时间可控制在10~20分钟，1~2小时后可重复进行。如果疼痛比较严重，需要遵医嘱通过布洛芬片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗。
3、筋膜炎：该疾病是因劳损、潮湿等因素导致筋膜出现无菌性炎症，在炎症的刺激下，会引起局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。患者可遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。同时还需要接受微波治疗，时间可以控制在30~50分钟，一周可进行3~5次。
4、髂胫束综合征：该疾病是髂胫束反复摩擦股骨外侧髁，导致两者之间发生无菌性炎症，比较常见的症状是膝关节外侧疼痛、水肿等。可遵医嘱通过吲哚美辛片、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物治疗。必要时需要遵医嘱进行软组织松解术治疗，可以平衡周围软组织，帮助相应症状缓解。
5、腰椎间盘突出症：该疾病是引起下肢疼痛和腰腿疼痛比较常见的原因，主要是因腰椎间盘退变，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等原因导致。患者可遵医嘱通过氯唑沙宗片、塞来昔布胶囊、甲泼尼龙片等药物治疗。同时还可以接受牵引治疗，牵引的力度是体重的12分到1/14，时间可持续20~30分钟，一周可进行3~5次。
患者不可盲目治疗，以免出现治疗方式不当的情况。同时患者要定期到医院复诊，方便医生了解疾病变化。患者日常也要注意腿部的保暖，不建议让腿部受凉。