换季皮肤干燥刺痛，可通过皮肤护理、饮食调理、使用药物等方法进行改善，主要针对于导致这种情况的原因以及严重程度进行判断。
1、皮肤护理：如果患者属于干性肤质，换季时早晚温差较大，尤其是如果天气较冷时，空气湿度较低，容易导致皮肤因为干燥出现刺痛的症状，此时一定要及时给皮肤做好补水，因为此时皮肤比较敏感，外出时一定要涂防晒，避免因为紫外线的照射造成刺痛的症状加重。
2、饮食调理：皮肤换季时如果出现干燥刺痛的现象，多数由于皮肤严重缺水导致，在做好对皮肤护理的同时，饮食方面尽量避免食用过多辛辣刺激性食物，建议尽量以清淡为主，可适当多喝水，以及多吃一些新鲜的水果和蔬菜，缓解刺痛的症状。
3、使用药物：对于天生肤质较差的人群，换季时很有可能会引起季节性的皮肤过敏，此时也很容易出现皮肤干燥刺痛的症状，严重时可在医生指导下使用抗过敏药物改善，常用药物包括盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。