腰部左侧疼痛，可能是急性损伤、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症等因素所导致，病因不同，缓解方法也不一样，缓解包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体介绍如下：
1、急性损伤：比如受到外力打击或者是肌肉急性拉伤，在急性期，进行冷敷制动处理，避免肿胀加重，恢复期可口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗，还可配合进行理疗，例如烤电、红外线照射等。
2、腰肌劳损：多是由于腰部外伤、过度负荷、环境刺激等因素导致，比如长时间过度弯腰或腰部受凉，都有可能导致腰肌劳损，出现腰部左侧肌肉出现酸胀、疼痛等症状，可在医生指导下应用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，消除无菌性炎症，减轻疼痛，并且配合烤电、红外线照射等理疗。
3、腰椎骨质增生：可能与年龄因素、劳损因素、姿势不正确有关，典型症状为腰部疼痛，可口服洛索洛芬钠分散片、抗骨质增生丸等药物治疗，严重时还应进行手术治疗，切除增生骨质。
4、腰椎间盘突出症：可能与腰椎退行性变、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现左侧腰部或右侧腰部出现疼痛感。在非急性期，可进行腰椎牵引，并且配合口服甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物治疗，严重时可考虑手术治疗，例如髓核切除手术。
腰部左侧疼痛还可能是输尿管结石、腰肌筋膜炎等因素导致，建议患者就医诊治。在治疗期间，要加强日常护理，并且遵医嘱合理用药治疗，不可擅自用药。