来月经可以吃荔枝，但是要适量。荔枝是一种美味的水果，很多人都喜欢吃。来月经的时候，可以吃荔枝，但要注意量。荔枝性温，吃多了可能会上火，特别是本身就容易长痘或者体质偏热的女生，可能会感觉更明显。而且，来月经的时候，很多女生本来就会感觉身体燥热或者有些不适，如果再吃太多荔枝，可能会加重这些不舒服的感觉。
荔枝含糖量高，吃多了可能会导致血糖升高，影响身体的正常代谢。来月经的时候，身体需要更多的营养和能量，但这并不意味着可以无限制地吃甜的东西。适量吃荔枝可以补充维生素和矿物质，对身体有好处，但过量就不好了。
来月经是可以吃荔枝的，但一定要适量，注意不要过量。同时，保持均衡的饮食，多喝水，保持身体的舒适和健康，这样才能更好地度过月经期。如果有严重不适，还是要及时咨询医生，按医嘱使用药物。