两胸部中间痛，可能是由于剧烈运动、外伤、胸膜炎、带状疱疹、胃食管反流病等原因导致的，如果出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1、剧烈运动：剧烈运动时，胸部肌肉承受较大的负荷，容易导致肌肉疲劳和乳酸堆积。乳酸堆积可引起肌肉酸胀和疼痛。轻柔地按摩胸骨周围的肌肉，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。也可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。
2、外伤：胸部受到直接外力打击，如车祸、跌倒、撞击等，可能导致胸骨或周围组织损伤，引发疼痛。外伤引起的组织损伤会引发炎症反应，导致局部肿胀和疼痛。在损伤的初期，可以使用冷敷来减少炎症和肿胀。也可以遵医嘱使用盐酸克林霉素胶囊、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯颗粒等药物。
3、胸膜炎：胸膜炎引起胸膜炎症，导致胸膜表面变得粗糙，刺激肋间神经末梢，引发疼痛。胸膜的炎症反应还可能导致局部肿胀和渗出，进一步加剧疼痛。可以遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等药物进行治疗。
4、带状疱疹：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的，病毒沿着神经纤维传播，特别是在胸部和背部的神经根。当病毒感染神经根时，可能引起疼痛、灼热感或刺痛感，这些感觉可能延伸到胸部中间。患者应及时遵医嘱使用药物进行治疗，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等。
5、胃食管反流病：当胃酸和胃内容物反流至食管时，会对食管黏膜造成刺激和损伤，引发炎症和疼痛。由于食管位于胸骨后，因此胃食管反流病可能导致两胸部中间疼痛。减少脂肪和辛辣食物的摄入，可以遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、法莫替丁胶囊、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物。
此外，肋软骨炎也可能会导致该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治。患者需要注意生活中的调理，保持良好的生活习惯，避免烟酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持心情开朗等。可以帮助提高患者的免疫力，促进病情的恢复。