交感神经功能紊乱可以通过改善饮食习惯、增加运动量、心理疏导、药物治疗、中医治疗、物理疗法等方式来改善，能够促进恢复，但是一定要选择正规医院操作。
1.改善饮食习惯：减少咖啡因和糖分的摄入，因为这些物质可能刺激交感神经，加重紊乱症状。保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
2.增加运动量：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于缓解压力，改善心肺功能，进而减轻交感神经紊乱的症状。
3.心理疏导：交感神经紊乱常常伴随着压力和焦虑，需要放松心情、减少过度紧张与焦虑是缓解症状的重要方法。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。对于病情严重者，可以就医采取心理干预治疗，如认知行为疗法、心理教育等，以提高心理应对能力，
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素b12片、盐酸舍曲林片等药物来改善，具有营养神经和抗焦虑的作用。
5.物理疗法：主要是通过经皮肤电神经刺激的方式来改善，可以刺激神经来缓解疼痛和不适的症状。
在治疗的过程中，患者需要保持良好的心态和积极的生活态度，并且严格的谨遵医嘱治疗。