1，吃什么可以通经活血
多吃鱼类、蔬菜等，加强运动，外加佳合家美活力霜辅助你改善身体状况。三七，丹参
2，疏经活血的食物有哪些
补血健脑、舒筋活血的红糖
红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、舒筋活血、强身健体等作用。但高血脂、
糖尿病患者忌食。
红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。
红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治
胃寒脾虚等症.
在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收。
养血的有红枣，花生，荔枝，苹果
凉性的有苦瓜，丝瓜，西瓜，冬瓜，或者凉拌的蔬菜
活血的水果蔬菜很少有也就是生姜之类的；
木耳，西红柿，少吃油腻的食物。吃点红枣和红皮花生米胡椒，在汤里面加点白胡椒粉，是通气的，还有田七，卢荟也可以，卢荟是活血生肌的，我以前就吃过．不过建议你还是去医院问问医生最好．