整个手麻可能是由于不良睡姿、受凉、外伤、腕管综合征、颈椎病等原因引起的征兆。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗、物理治疗。具体如下：
1、不良睡姿：长时间侧卧位睡觉，手臂受到压迫，血液循环受阻，造成体位性的感觉异常，对神经产生机械性压迫，导致手麻。可以通过按摩的方式进行缓解。内关穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。找到穴位后，用拇指指腹轻轻按揉1-3分钟，反复按摩2-3遍，以局部出现酸麻胀感为宜。
2、受凉：由于寒冷刺激引起血液循环减慢，以及血管收缩导致局部血液供应不足。当手部受到寒冷影响时，血液流动变得缓慢，氧气和营养物质的供应减少，这会影响到神经的正常功能，使感觉和运动神经的传导速度降低，从而出现手麻的现象。可以通过热敷的方式进行改善。将热水袋放入40-50℃的热水中，然后拧紧，用毛巾包裹好，再敷在麻木的手上。每次热敷时间建议为15-20分钟，每天可重复进行2-3次。
3、外伤：当手部受到外力撞击或切割等伤害时，可能会损伤手部的感觉神经和运动神经，这些神经负责传递手部的感觉和指令给大脑。如果神经受损，其传导功能会受到影响，导致手部出现麻木感。遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、维生素B1片等药物治疗。
4、腕管综合征：正中神经在腕管内受到卡压，使神经水肿、缺血，从而产生疼痛、麻木等症状。由于各种因素造成腕管变窄时，正中神经就会受到挤压，神经水肿、缺血从而产生疼痛、麻木，甚至肌肉萎缩等临床症状。在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
5、颈椎病：颈椎退行性变，引起椎间孔变窄，导致神经根受压，从而引发手麻的症状。颈椎受损或压迫引起神经受损，影响了手部神经的正常功能，导致手麻。遵医嘱使用萘普生胶囊、维生素B12片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
除上述因素外，骨折、关节脱位、脑梗等也可能会导致手麻。建议避免过度劳累、保持正确的姿势、坚持适当运动、保持健康生活习惯、保持心情舒畅、戒烟限酒有助于缓解手麻症状，预防手麻的发生。