一般建议产后半个月后再吃枸杞，帮助补充气血。枸杞性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、牙齿松动、须发早白等病症；还可以用于治疗精血不足引起的视力减退、内障目昏、头晕目眩等病症。枸杞用来泡水喝，可以帮助产后补充气血。
但产妇在产后1~2周内，消化系统是很弱的，此时不宜过度进补，否则可能会增加胃肠的负担。产妇生完孩子以后会排出恶露，在这种情况下补气血，很可能出现虚不受补的情况，会适得其反。因此，需要产后半个月后再吃枸杞，经过半个月左右的时间，产妇的身体会在一定程度上有所恢复，而且恶露也会逐渐排出，这个时候吃枸杞，能够有效调理气血，促进身体健康。
此外，产妇还可以多吃牛肉、大枣、猪肝、桂圆、乌鸡等食物，但需注意，食物只能起到辅助滋养的作用，并不能完全依靠食物来治疗气血不足的症状，若产后出现严重的头晕、乏力、面色苍白等症状时，需要及时就诊，遵医嘱使用党参、黄芪、当归、熟地黄、白术等补气补血的中成药煎汤服用，帮助身体更好地恢复，切勿自行盲目用药，以免引起不良反应。